Archives

There is no excerpt because this is a protected post.

Come and join us for a full-body strength training session using TRX! Suitable for all fitness levels. It’s a small, personal class taught in English. It’ll be fun. 🙂 INSTRUCTOR Angie [...]

懸吊訓練器是以自身體重為基準，性能高效的訓練工具。導師小帕會運用TRX進行力量的訓練，大家來試玩一下！ 英語授課，可用廣東話輔助。 . 🙂 導師： Angie P. 小帕，AASFP健身教練。被認為是香港第一位純素女教練，現正在不同的地方舉辦運動班和進行一對一的體適能訓練。 注意事項： -場地有更衣室及洗手間。 -建議穿著舒適運動衣物。 -盡量在課前1小時輕食 (水果, 沙律, [...]

Meditation is a trending buzzword these days, but how many of you have actually tried? A lot of recent scientific research point out that regular meditation, as short as 10 minutes everyday, [...]

越來越多科學研究指出靜坐冥想的益處：減壓、提升生產力及集中力等等。平日工作繁忙緊張的你想試又不知道如何入手？今個週末的呼吸法及靜坐體驗班正正適合你！ 我是新手，課堂會做什麼？ 我們歡迎對靜坐冥想從未接觸或有經驗的人。到時全程會有簡單易明的口頭指示，由淺入深，把整個過程逐步解釋。首先會做一輪簡單的呼吸法及輕鬆的伸展式子，之後開始簡短的內觀靜坐。 課堂會以英語教授。 費用是？ [...]

V Girls Club will be celebrating its first anniversary soon in September. Lets celebrate with our very first vegan cooking contest!   VGC Masterchef Contest Theme: Celebration Rules – [...]

V Girls Club於9月3日就一歲生日喇！為了隆重其事, 我們今次邀請各位會員及各方好友參與廚神大比拼！ 廚神大比拼 主題：繽紛慶典 比賽規則 – 限時30分鐘內，3隊參賽代表同時製作純素小食（甜點、鹹點、生／熟均可） – 由於場地所限，參賽者可用預先自製的半製成品，但要先提交描述並獲批準方可 (運用半製成品之餘，亦要充分善用30分鐘製作時間。) [...]

30分鐘以內做出超簡單、賣相極吸引的純素甜品！(還不用焗爐哦) 怎樣用純素的材料做出一般用上蛋及忌廉製成的慕絲呢？其實很容易！用健康又好味的果仁、種子、牛油果及豆腐，加上食物處理器一個及雪櫃一部，就能做到。立即試試吧！     免焗 純素朱古力慕絲撻    準備時間:    15 分鐘 完成時間:    45 分鐘   材料 (約12個細撻 或 [...]

An extremely easy, scrumptious-looking vegan dessert that can be prepared in under 30 minutes, without an oven! Every bite is packed with rich flavour and nutrition, without using the heavy [...]