2016年5月14日:循環訓練班

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循環訓練是巡迴做一連串不同的活動,來提高各運動技巧所需要的體適能,可同時訓練主要肌肉群的力量、耐力、有氧及無氧能力。這小班適合初學者或有經驗之人,如有糖尿病,心臟病,三高,關節勞損等問題的朋友,這先詢問醫生的意見和與健身教練小帕先聯絡談談情況。這班將會以英語和廣東話授課。

詳情和報名:http://www.meetup.com/vgirlsclub/events/230654122/

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